Optimaltraining -  Netzwerk für Bewegungsqualität | Konradweg 3, 3012 Bern | Büro 031 301 61 75 Mo 08-10, Mi 15-17, Do 14-16 Uhr
Nordic Walking
Nordic Walking ist ein Ganzkörpertraining ... unter der Bedingung, dass die anspruchsvolle Technik richtig erlernt wird!
Webmaster Marco Karlen
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Kursangebot Privatlektionen (1 bis max. 4 Personen) für CHF 120.- pro Stunde inkl. Stockmiete. Die Termine werden nach individueller Absprache vereinbart. Der Unterricht in Kleingruppen garantiert eine erstklassige Betreuung. Bitte in entsprechender Outdoorbekleidung erscheinen. Verschiedene Stockmodelle stehen gratis zur Verfügung. Testen Sie diese vor einem Stockkauf, damit Sie das richtige Modell mit optimaler Stocklänge haben. Treffpunkt: Konradweg 3, 3012 Bern (Nähe Unitobler) oder nach Absprache.
Dieses dynamische Ganzkörpertraining aktiviert sowohl das Herz-Kreislauf-System als auch 90% der gesamten Muskulatur. Mittels Einsatz von Nordic Walking Stöcken bei gleichzeitiger Entlastung der Gelenke werden die Rumpf-, Schulter- und Armmuskulatur gezielt trainiert.
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Dieses dynamische Ganzkörpertraining aktiviert sowohl das Herz-Kreislauf-System als auch 90% der gesamten Muskulatur. Mittels Einsatz von Nordic Walking Stöcken bei gleichzeitiger Entlastung der Gelenke werden die Rumpf-, Schulter- und Armmuskulatur gezielt trainiert.
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