Optimaltraining -  Netzwerk für Bewegungsqualität | Konradweg 3, 3012 Bern | Büro 031 301 61 75 Mo 08-10, Mi 15-17, Do 14-16 Uhr
Feldenkrais - Funktionale Integration
Wenn das Skelett trägt, kann die Muskulatur sich der Bewegung widmen!
In den Einzellektionen können auf der Feldenkrais-Liege durch sanfte Berührungen Informationen über die individuelle Organisation bewusst gemacht werden. Neue und leichtere Bewegungsmöglichkeiten werden erkundet und eine funktionale Integration angestrebt. Funktionale Integration bezeichnet die Fähigkeit, neue Impulse aufzunehmen und zusammen mit dem bisher Gelernten zu einem neuen Ganzen zu ergänzen oder alte dysfunktionale Muster ganz aufzugeben. Aufmerksamkeit, Wahrnehmung und eine freie Atmung sind zentrale Pfeiler für jeden Lernprozess. Alle neugierigen und offenen Menschen können von dieser Methode profitieren und ihr Potenzial erkennen, erweitern und besser ausschöpfen!
Webmaster Marco Karlen
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Kosten Die Lektion dauert 1 Stunde und kostet CHF 140.- . Je nach Zusatzversicherung (EMR Anerkennung) kann Funktionale Integration über die Krankenkasse abgerechnet werden. Nehmen Sie bitte genügend warme und bequeme Kleider (auch Socken) mit. Termin nach Vereinbarung.
Moshé Feldenkrais (6.5.1904 - 1.7.1984) war Physiker und Judolehrer und an Neurophysiologie interessiert. Er entwickelte eine körperorientierte Lernmethode, durch die persönliche Handlungsmuster erkannt und erweitert werden können. Der Mensch definiert sich nach Feldenkrais über die 4 Bereiche Bewegung, Sensorik, Gefühl und Denken. Vor allem die Sinnesempfindung - “Propriozeption” genannt beinhaltet ein grosses Potential für eine nachhaltige Verhaltensänderung. Seine Statements wie “Nur wenn du weisst, was du tust, kannst du tun, was du willst!”  oder “The whole men must move at once!” (Der Mensch kann sich nur als Einheit bewegen, ansonsten innere Widerstände zu überwinden sind.) sind wunderbare Metaphern für seine Denkweise. Seine zahlreichen Publikationen “Das starke Selbst”, “Body and mature behavior”, “Der Fall Doris” etc. haben die Verhaltenswissenschaft massgeblich geprägt und sind aktueller denn je!
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Feldenkrais - Funktionale Integration
In den Einzellektionen können auf der Feldenkrais-Liege durch sanfte Berührungen Informationen über die individuelle Organisation bewusst gemacht werden. Neue und leichtere Bewegungsmöglichkeiten werden erkundet und eine funktionale Integration angestrebt. Funktionale Integration bezeichnet die Fähigkeit, neue Impulse aufzunehmen und zusammen mit dem bisher Gelernten zu einem neuen Ganzen zu ergänzen oder alte dysfunktionale Muster ganz aufzugeben. Aufmerksamkeit, Wahrnehmung und eine freie Atmung sind zentrale Pfeiler für jeden Lernprozess. Alle neugierigen und offenen Menschen können von dieser Methode profitieren und ihr Potenzial erkennen, erweitern und besser ausschöpfen!
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