Optimaltraining -  Netzwerk für Bewegungsqualität | Konradweg 3, 3012 Bern | Büro 031 301 61 75 Mo 08-10, Mi 15-17, Do 14-16 Uhr
Personal Coaching Gyrotonic
“Kaum ein Körpertraining kreiert mehr Raum und Länge in jedem Gelenk - Pilates gibt Boden - mit Gyrotonic lernen Sie fliegen!
Webmaster Marco Karlen
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Das GYROTONIC®  Gerät stimuliert den menschlichen Körper in all seinen Funktionen.   Die Bewegungsvielfalt ist grenzenlos. Der fein abgestimmte Bewegungswiderstand und - umfang aktiviert die tiefen Muskelschichten in Becken, Rücken und Bauch, was eine grössere Bewegungsfreiheit in den Extremitäten Beine, Arme und Kopf ermöglicht. Die Kombination von Atmung und Fluss bewirkt  einen Bewegungsrthythmus, welcher Siewortwörtlich in die 3. Dimension der Bewegung - in die Spirale - mitnimmt. Die klare Führung durch das Geräte und die fein differenzierten Impulse des Coaches ermöglicht ein tiefes Verständnis für Kinästhetik und Eleganz. Entwickelt wurde dieses “Yoga für Tänzer” von Juliu Horvath. Selbst Schwimmer, Leichtathlet und später Premier im Houston Ballett wurde er bald mit grösseren Rückenproblemen konfrontiert und entwickelte aus diesen Beschwerden eine dynamische Yogaform, welche alle Bewegungsgourmets begeistern wird! Marian Lempen - selbst passionierte Tänzerin und immer noch im Balletttraining aktiv - hat ein natürliches Gespür für die individuellen Bedürfnisse. Seit 15 Jahren führen ihre klaren Hände die Bewegung dorthin, wo noch mehr Beweglichkeit und Kraft zu entwickeln ist. Roland Bärtsch arbeit mehr im REHA - Bereich und hilft ihnen, ein grundlegendes Bewegungsverständnis aufzubauen.
Preise pro Person Schnuppertraining 1:1 Betreuung 1:2 Betreuung CHF 60.- (1 Stunde) CHF 100.- (1 Stunde) CHF 60.- (1 Stunde) Abonnemente und Preise  Die unten aufgeführten Stundenpreise verstehen sich beim Kauf eines 10er Abonnements. Unser Studio verfügt über 2 GYROTONIC® Geräte, was eine 1:1 oder eine 1:2 Betreuung  ermöglicht.  Ihre Trainingsstunden werden nach individueller Absprache geplant. Die motivierende Atmosphäre in unserem Studio wird auch Sie begeistern!
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