• «Eine Massage der Plantarfaszie bewirkt eine Ganzkörperentspannung»

  • «Wenn Hände verstehen, braucht es nicht viel Kraft»

  • «Die Massage der Muskelansätze ist nur sinnvoll im Kontext der gesamten Muskelkette»

Massage und Rebalancing

Marian Lempen versucht mit ihren Händen, vorhandene Verspannungen bewusst zu machen. Somit ist die Massage auch eine Referenz für das allgemeine Befinden, was neben den mechanischen Effekten mindestens so wichtig ist! Zudem ist sie überzeugt, dass lokale Verspannungen sowohl durch Stimulation des Bindegewebes als auch durch die Bearbeitung ganzer Muskelketten aufgelöst werden können.

Rebalancing (in Ausbildung) unterstützt – mittels tiefen Streichungen – die Faszien bei der Auflösung von Verklebungen und erleichtert so eine natürliche Auf- und Ausrichtung des Körpers.

Auch für Sie?

Für alle Menschen mit muskulär bedingten Beschwerden und nicht weniger für diejenigen, welche wiederholten Stresssituationen ausgesetzt sind.

Die Methode

Die Massage ist eines der ältesten Heilmittel der Menschheit und ist im wörtlichen Sinn eine “Be-hand-lung”. Daraus entstand die klassische Massage, deren Wirkung heute medizinisch unbestritten ist.

Rebalancing ergänzt die Klassische Massage unter Berücksichtigung der Tatsache, dass wir ein System sind, welches durch Bindegewebe zusammengehalten und verbunden wird. Dieses fasciale Netzwerk kann mittels tiefer Streichungen elastischer und von Verklebungen befreit werden. Dieses Bindegewebe umhüllt die Muskulatur, bildet aber auch ganze funktionelle Ketten („Anatomy Trains“). Die tiefe Bearbeitung dieser Ketten in ihrer dreidimensionalen Funktion löst oft jahrelange wiederkehrende Verspannungen.

Preise

1 Stunde kostet CHF 80.- .

1 Stunde Zeit ist notwendig, damit neben einer allgemeinen muskulären Entspannung auch vegetative Ausgleichsmechanismen aktiviert werden können. Der zumeist dominante Sympathikus (Aktivitätsnerv) kommt durch Stimulation des Parasympathikus zur Ruhe. Dadurch wird eine umfassende Regeneration eingeleitet.

90 Minuten kosten CHF 120.-. Die zusätzlichen 30 Minuten werden genutzt, um gezielt lokale Verhärtungen anzugehen.

Marian Lempen hat ihre Ausbildung in klassischer Massage an der Massageschule SELA in Köniz erfolgreich absolviert und befindet sich in der international anerkannten Rebalancing Ausbildung.

Standort: Studio für Bewegung, Kramgasse 16, 3011 Bern, 3. Stock.