• Allegra! - Herzlich willkommen auf unserer neuen Webseite nach dem Motto

    «Mach das Unmögliche möglich, das Mögliche leicht und das Leichte elegant» (Moshé Feldenkrais)

  • «Es macht Spass ... und tut sooo gut!»

  • «Keines unserer Fotos ist gestellt, sondern spontan im Training aufgenommen»

  • «Nur mit Humor und Gelassenheit gewinnst du an Länge»

  • «Entdecke elastische Rippen in befreiter Atmung und als Basis gut organisierter Armarbeit»

  • «Der dynamische Sitzball ist die beste Antwort auf unsere Sitzgeneration»

  • «Aufrecht ist ein Sein und nicht ein Halten»

  • «Mehr Spielraum im Hüftgelenk ist der Schlüssel für elegantes Gehen und entspanntes Stehen»

  • «Oh ja - das täte mir auch gut!»

  • «34° Wassertemperatur bei guter Musik: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Entspannung»

  • «Manchmal darf es auch sehr dynamisch sein»

  • «Ein guter Coach fördert konsequent eine stabile Basis»

  • «Hat der Teilnehmer etwas gelernt, gut trainiert und auch mal gelacht?»

Überall hat es zu wenig Schnee… nur bei uns im Goms nicht:-)

Es hat noch freie Plätze für unser „Auszeit“- Angebot im März Wochenende vom 12.03. bis 15.03.2020. Das Februarwochenende vom 13.02. bis 16.02.2020 ist ausgebucht. Neben Langlauf gibt es im März auch die Möglichkeit von Winterwandern und Schneeschuhtouren. Das Thema Atmung steht im Focus der Körperarbeit.

Ein verlängertes Wochenende, welches Sie entspannt, bewegt und vitalisiert: https://optimaltraining.ch/bewegte-auszeit/