• Allegra! - Herzlich willkommen auf unserer neuen Webseite nach dem Motto

    «Mach das Unmögliche möglich, das Mögliche leicht und das Leichte elegant» (Moshé Feldenkrais)

  • «Es macht Spass ... und tut sooo gut!»

  • «Keines unserer Fotos ist gestellt, sondern spontan im Training aufgenommen»

  • «Nur mit Humor und Gelassenheit gewinnst du an Länge»

  • «Entdecke elastische Rippen in befreiter Atmung und als Basis gut organisierter Armarbeit»

  • «Der dynamische Sitzball ist die beste Antwort auf unsere Sitzgeneration»

  • «Aufrecht ist ein Sein und nicht ein Halten»

  • «Mehr Spielraum im Hüftgelenk ist der Schlüssel für elegantes Gehen und entspanntes Stehen»

  • «Oh ja - das täte mir auch gut!»

  • «34° Wassertemperatur bei guter Musik: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Entspannung»

  • «Manchmal darf es auch sehr dynamisch sein»

  • «Ein guter Coach fördert konsequent eine stabile Basis»

  • «Hat der Teilnehmer etwas gelernt, gut trainiert und auch mal gelacht?»

«Allegra»! – Herzlich Willkommen auf unserer neuen Webseite Optimaltraining

Bewegungskultur «verkörpert» unsere Antithese zum heutigen Bewegungskult. Als Bewegungskultur definieren wir die Qualität des «Mensch-Seins» – eine tiefe Überzeugung, dass Bewegung uns kultivieren kann im Sinne einer wertvollen Persönlichkeitsentwicklung. Die menschliche Bewegungslust folgt grundsätzlich keinem Trend, sondern steht für ein inneres Bedürfnis, mit Spielen, Laufen, Balancieren, Klettern, Tanzen u.a. sein Wesen auszudrücken. Es würde uns freuen, wenn Sie unseren Blogbeitrag zu deser Thematik besuchen, welchen wir regelmässig um ein aktuelles Thema erweitern möchten.