• Allegra! - Herzlich willkommen auf unserer neuen Webseite nach dem Motto

    «Mach das Unmögliche möglich, das Mögliche leicht und das Leichte elegant» (Moshé Feldenkrais)

  • «Es macht Spass ... und tut sooo gut!»

  • «Keines unserer Fotos ist gestellt, sondern spontan im Training aufgenommen»

  • «Nur mit Humor und Gelassenheit gewinnst du an Länge»

  • «Entdecke elastische Rippen in befreiter Atmung und als Basis gut organisierter Armarbeit»

  • «Der dynamische Sitzball ist die beste Antwort auf unsere Sitzgeneration»

  • «Aufrecht ist ein Sein und nicht ein Halten»

  • «Mehr Spielraum im Hüftgelenk ist der Schlüssel für elegantes Gehen und entspanntes Stehen»

  • «Oh ja - das täte mir auch gut!»

  • «34° Wassertemperatur bei guter Musik: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Entspannung»

  • «Manchmal darf es auch sehr dynamisch sein»

  • «Ein guter Coach fördert konsequent eine stabile Basis»

  • «Hat der Teilnehmer etwas gelernt, gut trainiert und auch mal gelacht?»

Willkommen und Allegra! – Wir haben News für alle Wasserratten unter euch

Radio SRF1 hat uns besucht, ohne von uns auf irgendeine Weise angefragt worden zu sein! Und zwar auch deshalb, weil unser Webauftritt Regula Zehnder von der Sendung „Fitnessratgeber“ sehr angesprochen hat. Sie hat dabei im Kurs mitgemacht, welcher im Oktober 1992 als erster Aqua-Fit Kurs gestartet wurde. Und dabei auch Kunden der ersten Stunde befragen können. Es würde mich freuen, wenn ihr den untensehenden Link besucht, um zu hören, was Sie zu sagen hat. Die Sendung wird morgen Donnerstag, 05.12.19 um 11.10 auf SRF1 ausgestrahlt. Ich werde sie dann auch zum ersten Mal hören. Ansonsten ist die Sendung über den Link auch noch länger abrufbar. https://www.srf.ch/sendungen/ratgeber/wir-probieren-aquafit-aus

Viel Spass weiterhin in unseren Kursen und ich wünsche allen eine friedliche Zeit für die Feiertage!

… und für die Winterfreunde unter euch ein ganz aktuelles Video aus dem Goms

Langlauf_klassisch_Synchro

Tochter und Vater beim synchronischen Klassik-Langlauf. Vom 16.01. bis 19.01.2020 hat es noch 3 freie Plätze, ob für Einsteiger oder erfahrene Langlauffreunde. Das verlängerte Wochenende wird noch mit anderen Angeboten abgerundet: https://optimaltraining.ch/bewegte-auszeit/